l Vinyasa Yoga è una pratica dinamica, intensa e creativa durante la quale si passa da una posizione (Asana) all'altra seguendo il flusso del proprio respiro; lavoreremo sulla flessibilità, sul tono muscolare e sulla forza portando sempre la nostra attenzione al respiro. Ogni movimento è collegato ad esso.
Vinyasa è un termine sanscrito che, come tante parole di questa lingua, ha molteplici significati. La sua traduzione letterale può essere “posizionare in un modo speciale” e una sua prima definizione descrive il vinyasa come il collegamento tra movimento del corpo e respiro. Come elemento della pratica dello yoga, vinyasa è una sequenza di movimenti coordinati al respiro che aiutano la transizione da una posizione alla successiva.
Infine, vinyasa è il nome di un particolare stile di yoga moderno.
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